在充满各种压力的时代，人们需要从日常生活中解脱出来。野营是尽可能远离这些压力入侵的一种方式。走到户外，在没有电子科技产品的情况下，尽情享受着新鲜的空气，这一直是一个非常不错的选择。而且这些对于健康也有好处，以下就是露营的几个理由。
对睡眠有益
根据科罗拉多大学博尔德分校2013年的一项研究，您遵守太阳的时间表越多，您就越有可能在合理的时间上床睡觉。研究人员检查了露营者一个星期，发现远离人造光的睡眠有助于重建他们的昼夜节奏，使他们不那么昏昏沉沉的。另外提醒一下，去了户外就少玩手机！
在大自然中有利于心情
特别是对于城市居民，露营对你的心理健康至关重要。密歇根大学的研究人员发现，在大自然中行走几分钟就能减少抑郁症状，这在那些生活在城市空间中的人是很常见的。在一项确凿的研究中，斯坦福大学的研究发现，户外使用时间可以帮助减少反刍 ——这是一种可能会导致精神健康问题的强迫症、消极思维。
燃烧卡路里
徒步旅行是体验的一部分——这对您的健康非常有益。您的徒步旅行有可能燃烧超过500卡路里。更不用说，研究表明，这项活动甚至可以促进你的心理健康。
带上优洋户外照明灯一起出发！
露营使您有机会与大自然建立联系，远离压力，现在是时候带你的露营装置到户外了。
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